Penyebab Insomnia dan Cara Mengobatinya

Kesehatan

Penyebab Insomnia dan Cara Mengobatinya – Kesulitan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas merupakan salah satu masalah yang disebut insomnia. Tidak hanya penyakit kanker dan yang lainnya yang bisa disebut penyakit akut, insomnia pun ada yang disebut penyakit insomnia akut.

Gejala Insomnia, Faktor Terjadinya Insomnia dan Cara Mengobatinya

Insomnia akut terjadi satu atau beberapa hari, insomnia akut akibat dari stress yang dialami oleh penderitanya. Masalah dengan insomnia akut bukan hanyak tidak bisa tidur, melainkan dapat mengacaukan kinerja otak, mengganggu waktu istirahat yang seharusnya mengacaukan konsentrasi, mudah stress dan panik. Berikut beberapa contoh gejala insomnia akut:

  1. Akan merasa kesulitan ketika jatuh tertidur atau tidak tercapainya tidur nyenyak. Keadaan ini bisa berlangsung sepanjang malam dan malam tempo berhari-hari, berminggu-minggu bahkan lebih.
  2. Merasa lelah saat bangun pagi dan tidak merasakan kesegaran.
  3. Merasa tidak pernah tidur sama sekali.
  4. Sakit kepala di pagi hari. Ini sering disebut dengan efek mabuk, padahal orang tersebut tidak meminum minuman beralkohol di malam itu.
  5. Akan merasa mudah marah terhadap sesuatu.
  6. Akan merasa kesulitan berkonsentrasi dalam melakukan segala aktivitas.
  7. Mata akan kelihatan merah.
  8. Akan merasakan mengantuk di siang hari.
  9. Lesu dan kurang berenergi.
  10. Menurunnya sistem imun tubuh.

Insomnia akut dapat terjadi karena adanya beberapa faktor, seperti faktor biologis, medis, psikologis dan faktor lingkungan.
1) Faktor Biologis dan Medis.

  • Faktor usia.
  • Hormon yang diproduksi pada wanita hamil dan menstruasi.
  • Adanya masalah jet lag atau mabuk di udara.
  • Terjadinya kerusakan otak seperti stroke atau alzheimer.
  • Adanya faktor genetik atau bawaan secara lahir.
  • Adanya efek samping pengguna obat, soda, narkoba, alkohol atau kafein.

2) Faktor Psikologis.

  • Gangguan mental.
  • Gangguan kecemasan.
  • Gangguan kepribadian.
  • Beban pikiran yang terlalu banyak.
  • Psikis, seperti ketakutan, paranoid, stress serta depresi.
  • Adanya rasa takut akibat gangguan fase tidur REM (Rapid Eye Movement).

3) Faktor dari Luar

  • Jam kerja yang berubah-ubah atau tidak teratur.
  • Merasakan kelelahan fisik.
  • Biasa bekerja pada waktu malam hari.
  • Disekitar lingkungan yang tidak mendukung untguk tidur.
  • Mengalami pola tidur yang tidak teratur.

Cara mengobati insomnia akut yang bisa dilakukan adalah:

  1. Melatih kebiasaan tidur yang baik.
  2. Makanlah makanan yang mengandung protein tinggi sebelum tidur.
  3. Usahakanlah agar selalu tidur dalam waktu yang sama dan bangun dalam waktu yang sama juga.
  4. Hindarilah tidur siang yang berlebihan.
  5. Berusaha untuk tidur diatas tempat tidur.
  6. Hindari aktivitas yang berlebihan.
  7. Melakukan beberapa latihan gerak pada badan setiap harinya, namun jangan menjelang tidur.
  8. Hindari makanan dan minuman yang berkafein dan bersoda sebelum tidur.
  9. Dengarkan brainwave.
  10. Sering-sering bermeditasi.
  11. Melakukan hubungan seksual sebelum tidur.
  12. Mandi.
  13. Minum susu.
  14. Berbaringlah diatas tempat tidur disaat Anda benar-benar ingin tidur.

Tentu semua penyakit ada obatnya, termasuk insomnia akut contohnya:

  • Daun Pegagan, dengan cara direbus, lalu diminum air rebusan dari daun pegagan.
  • Mengkonsumsi bawang putih secara langsung.
  • Buah Pala, yang ditumbuk lalu dicampurkan dengan air putih, baru bisa diminum.
  • Menggunakan akar melati juga bisa, caranya yaitu direbus terlbeih dahulu.
  • Menggunakan daun putri malu dengan cara direbus, karena hasil rebusannya akan menjadi obat insomnia.
  • Selain itu, Anda juga bisa menggunakan daun selada yang dimakan pada saat malam hari.
  • Makanlah kacang almond untuk memberikan efek ngantuk lebih mudah.
  • Minum teh hangat sebelum tidur juga bisa membantu bagi penderita insomnia.

Obat Alami Insomnia Qnc Jelly Gamat

Insomnia dapat disembuhkan atau dihilangkan dengan menghindari penyebab insomnia atau menggunakan obat insomnia alami yang tidak memberikan efek samping buruk pada tubuh. Anda juga bisa mencoba obat insomnia dari Green World, yaitu QnC Jelly gamat.

qnc jelly gamat

Obat Herbal QnC Jelly Gamat diolah dari bahan baku bermutu yang berasal dari dalam negeri seperti Ekstrak Teripang Emas MURNI 100% , Sweetener Stevia, Air RO, Pengemulasi Nabat , Essen Natural serta ditambah dengan Ekstrak Buah Dan Sayur. Kombinasi dari beberapa tanaman herbal tersebut mempunyai kandungan dan senyawa aktif yang berbeda-beda sehingga bisa saling melengkapi, mendukung dan memperkuat dalam membantu proses pengobatan (kuratif) dan proses menjaga fungsi liver (hati) dan ginjal.

Khasiat QnC Jelly Gamat untuk :
– Membantu mengobati gangguan pada liver (hati)
– Mencegah dan menjaga kesehatan liver
– Membantu mencegah/meminimalkan resiko kerusakan liver karena mengkonsumsi minuman beralkohol
– Membantu mengobati hepatitis A, B maupun C
– Menguatkan fungsi liver agar tidak tertular hepatitis dari pihak keluarga yang terkena hepatitis
– Menjaga kesehatan liver bagi orang yang rutin mengkonsumsi obat-obatan seperti penderita diabetes, darah tinggi, gangguan kejiwaan, TBC, obat-obat hormon, dll
– Membantu proses pengobatan penyakit degenerative seperti kanker, tumor, jantung, stroke, dll
– Meningkatkan metabolisme tubuh
– Meningkatkan daya tahan tubuh
– Membantu menormalkan kadar SGOT dan SGPT darah
– Memulihkan sel-sel hati (liver) yang rusak akibat infeksi atau toksin
– Membantu mengobati sirosis hati
– Meningkatkan stamina dan vitalitas akibat kelelahan fisik dan insomnia

Isi 300 ml / botol
Cara konsumsi : Sehari 3x, 2 sendok makan setiap kalinya.

Format Pemesanan Via SMS dan BBM

Ketik QNC-JS : Jumlah Pemesanan : Nama Lengkap : Alamat Jelas : No.Hp/Tlpn
 Kirim Ke 085223944949 BBM 52A23AD9
Contoh Pemesanan 9 botol di bawah ini :
QNC-JS : 9 botol : Ibu Uar : Jl. Letnan Harun No.27, Bandung : HP. 085.223.654.xxx
Kirim Ke 085223944949 BBM 52A23AD9
*Kode produk “QNC-JS” harus selalu Anda cantumkan ketika Anda memesan !!

Leave a Reply